Exercícios para cicloturistas

Saiu na Revista Sport Life de edição nº 114 (maio/2011) a pauta “Tudo a postos para viajar?” que abordava a importância de alguns exercícios na preparação do cicloturista a fim de evitar dores e lesões. Junto a isso, também tinha um breve programa de exercícios funcionais para auxiliar neste preparo.

Para quem quiser, aqui está o PDF da matéria. Basta fazer o download, ler e suar a camisa!

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Uma resposta para Exercícios para cicloturistas

  1. Carol Daemon disse:

    Oi Gledson, sigo seu blog e já postei algumas coisas daqui no meu.
    Já nos falamos pelo facebook tb.
    Agora, meu blog está concorrendo ao TOPBLOG 2011 na categoria sustentabilidade.
    Conto com o voto de todos.

    Para votar, visite o link abaixo e confirme sua escolha (não basta clicar em “votar”)
    http://www.topblog.com.br/2011/index.php?pg=busca&c_b=19130455

    Para quem escolhe o perfil “email”, não esqueça de digitar nome e endereço de email e só então, clicar em “votar”. No dia seguinte, chega uma mensagem de confirmação mandando clicar em outro link para confirmar seu voto. Se não abrir esse email, o voto não é computado.

    Para quem vota pelo perfil do twitter, não pode apenas retuitar a mensagem como parece ser pela descrição do site TOPBLOG. Também deve clicar no botão “votar” do link e confirmar o voto pelo perfil cadastrado no twitter em outra janela que abre imediatamente.

    Parece complicadinho, e é um pouco na verdade, mas depois que se entende o processo, faz sentido.
    Um grande abraço,
    Carolina

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